一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：10-16名

2）守门员：无

2. 场地：

长：35-40米

宽：25-30米

3.器材：

1）足球：2-4个

2）标志盘：5-10个

二、组织形式：

1.步骤：

1）场区内进行5对5比赛， 两队各有1名中锋球员在场地内。

2）如图所示，场地两侧各有1名中立球员，中立球员只能在场外移动，球门两侧球员负责将球传进场地。

3）每次进攻中锋球员要参与进来，可以助攻队友或者持球突破完成射门。

4）练习10分钟对场外和场内球员进行轮换。

2. 强度：

球员在场外等待的时候进行休息。

三、指导内容：

1. 要点：

1）接球时的第一脚触球将球停到进攻方向上。

2）进攻方可以多尝试短传配合，积极跑动。

3）防守球员快速靠近进攻球员，进行防守压迫。

4）防守方应明确各自的分工，积极协防和补位。

5）可以针对中锋球员安排一些战术进行练习，如背身持球1对1、边路突破后传中抢点等。

2.常见错误：

1）进攻球员过多的带球而错失最佳的传球机会。

2）防守球员盲目出脚导致被过。

3）防守球员顾球不顾人，阵型没有层次。

四、备注：

无。