在体育世界中，身高常常被视为优势，但在健美领域，这一规则却被颠覆。尤其是对女性运动员而言，过高的身高可能成为舞台上的“劣势”——直到艾莉森·福斯特（Alison Foster）的出现。

打破刻板印象的巨人

身高1米93的艾莉森是职业健美史上最高的女性选手。当其他运动员因“过高”被裁判质疑比例时，她却用近乎完美的肌肉线条和舞台表现力征服了评委。2022年，她在Arnold Classic赛事中夺冠后坦言：“人们总说‘你太高了，不适合健美’，但我想证明，极限只是用来被打破的。”

从篮球场到健美舞台

艾莉森的职业生涯始于大学篮球队。一次膝盖受伤后，她偶然接触了力量训练。“第一次举起杠铃时，我感受到了比扣篮更强烈的掌控感。”转型初期，她面临巨大争议——健美界认为她的骨架“像男性一样宽大”，但艾莉森通过定制化训练计划，将劣势转化为优势：更长的肌肉纤维意味着更震撼的视觉效果。

“当裁判说我‘像希腊雕像’时，我知道这条路走对了。”——艾莉森·福斯特

科学与汗水的结合

她的日常训练堪称“反常规”：

• 超高容量训练：每组动作重复15-20次，以弥补身高带来的代谢劣势
• 蛋白质摄入量达到体重2.5倍，每天6餐
• 心理训练：通过VR技术模拟比赛场景，克服“鹤立鸡群”的紧张感

改写行业标准

如今，艾莉森的合作品牌专门开发了“高个女性系列”补剂，而国际健美联合会（IFBB）也开始调整评分标准。正如《Muscle & Fitness》杂志评价：“她让世界意识到，美没有固定模板——哪怕你比所有对手都高出一个头。”

或许正如艾莉森左臂纹身所写：“The sky is not the limit, it’s just the view.”（天空不是极限，只是风景。）